Utiliza alarmas o aplicaciones de gobierno del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a grande plazo.Las pausas activas laborales son una útil valiosa para mejorar la Sanidad física y mental de los colaboradores, previniendo riesgos laborales y fomentando un bullicio d… Read More